Поскольку натуральные добавки становятся все более популярными, многие люди выбираютастаксантинповысить их здоровье. Благодаря своим особым свойствам, астаксантин был добавлен в список наиболее важных веществ науки о питании. Несмотря на это, когда женщина беременна, эти проблемы безопасности и эффективности приобретают большее значение.
Что такое астаксантин и почему он популярен?
Большинство астаксантина происходит от каротиноидного пигмента, обнаруженного в микроводорожах, известных как гематококк Pluvialis. Определенная рыба, например, лосось и креветки, становятся ярко -красными благодаря этому. Поскольку это антиоксидант, астаксантин обычно известен тем, что помогает организму нейтрализовать свободные радикалы и снизить окислительный стресс. В результате этот продукт был связан с более здоровой кожей, более сильными мышцами и лучшей иммунной функцией.
В отличие от определенных каротиноидов, астаксантин входит прямо в организм и не производит витамин А, который безопаснее во время беременности, чем получение слишком большого количества витамина А., поскольку астаксантин не растворяется в воде, он способен двигаться через клеточную мембрану и обеспечивать антиоксидантную защиту в обеих областях. В результате он обладает большим потенциалом для укрепления здоровья.
Несмотря на это, то, что считается безопасным для большинства людей, не всегда безопасно для тех, кто ожидает. Принятие хороших решений во время беременности требует знания, как астаксантин работает в теле.
Научный взгляд на астаксантин и беременность
До сих пор исследования не сосредоточились на том, чтобы дать беременным женщинам астаксантин. Большая часть данных основана на исследованиях, проведенных на животных, или путем просмотра исследований антиоксидантных добавок в целом. Даже в дозах более высоких, чем обычно, астаксантин показывает, что он безопасен в моделях на животных. Тем не менее, не все результаты, наблюдаемые у животных, одинаковы у людей.
Небольшое клиническое исследование у беременных женщин сообщило, что не было серьезных неблагоприятных побочных эффектов после того, как низкое количество астаксантина было назначено под уходом врача. Но из -за правил о том, как проводить исследования беременных женщин, тщательные данные о людях, связанные с добавками во время беременности, очень ограничены. По этой причине регуляторы еще не дали четких инструкций по использованию астаксантина во время беременности.
Поскольку у нас нет много больших исследований с людьми с людьми, поставщики медицинских услуг, как правило, действуют более консервативно. Вообще говоря, привлечение любых добавок на беременность следует делать только в том случае, если они очень принесут пользу женщине и несут небольшой риск. Тем не менее, различные естественные вещества, такие как некоторые виды антиоксидантов, можно безопасно съесть в продуктах.
Диетические и дополнительные источники
Астаксантин можно найти в продуктах, а также в добавках chozystatin. Как найдено в лососе и форели, астаксантин поставляется в небольших, безопасных и естественных количествах. Эксперты говорят, что беременным женщинам безопасно включать эти продукты, потому что они содержат необходимые питательные вещества, такие как белок и омега -3 жирные кислоты.
Тем не менее, астаксантин сосредоточен на гораздо более высоком уровне в добавках, чем в морепродуктах. Хотя эти типы добавок добавляют больше антиоксидантов, их безопасность для будущих матерей часто немного менее определена. Важно осторожно использовать высокие дозы, тем более что нет никаких медицинских советов.
Привлечение астаксантина из Whole Foods может быть самым здоровым подходом для беременных женщин. Следуя этому пути снижает риски и помогает вам получить необходимое питание. Прежде чем добавить какие -либо добавки, важно обсудить их с вашим медицинским работником.
Практические рекомендации и предостерегающие заметки
Если вы ожидаете ребенка и думаете об астаксантине, баланс важен. Прежде чем добавить что -либо в свой рацион, поговорите со своим поставщиком медицинских услуг. Хотя астаксантин естественный, его высокая доза в капсульных или мягких формах может привести к влиянию, которые ученые еще не изучали у беременных.
Во -вторых, при использовании астаксантина убедитесь, что он поступает из надежной, осмотренной и чистой компании. Особенно необходимо наблюдать контроль качества во время беременности, поскольку мама и ребенок могут повлиять небезопасные или непоследовательные ингредиенты добавок.
В конце концов, важно учитывать надлежащее количество лекарств. Чаще всего вы обнаружите, что добавки на рынке принимаются в ежедневной дозе от 4 до 12 миллиграммов. Без установленных правил беременности, использование самого низкого количества, все еще контролируемого врачом, может быть самым мудрым выбором.
Заключение
Астаксантин является отличным альтернативным натуральным продуктом с разнообразными преимуществами для здоровья. Тот факт, что он защищает клетки и полон антиоксидантов, вызвал их широко использование в мире оздоровления. Тем не менее, будучи беременной, первая проблема - это всегда здоровье и безопасность как матери, так и ее ребенка. Пища, которая содержит астаксантин, обычно безопасна, но вы должны заниматься уходом при использовании концентрированных добавок, если только ваш врач не советует так.
В настоящее время, пока не будет более сильной науки, выбор сбалансированной диеты с цельной продуктами может быть более безопасным, чем использование сильных доз. Выбор мудрого может помочь ожидающей, что мать позаботится как о своем здоровье, так и о здоровье своего ребенка.
Для получения более подробной информации или для обсуждения вариантов продукта AstaxAnthin с проверенным качеством и отслеживаемостью, пожалуйста, свяжитесь с нами поdonna@kingsci.com.
Ссылки
- Fassett, RG, & Coombes, JS (2019). Астаксантин: потенциальный терапевтический агент в сердечно -сосудистых заболеваниях. Морские препараты, 17 (10), 513. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md17100513
- Ambati, RR, Moi, PS, Ravi, S. & Aswathanarayana, RG (2020). Астаксантин: источники, экстракция, стабильность, биологическая деятельность и его коммерческое применение-обзор. Морские препараты, 18 (7), 311. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md18070311
- Park, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL, & Chew, BP (2021). Астаксантин уменьшал окислительный стресс и воспаление и усилил иммунный ответ у людей. Питание и метаболизм, 18, 15. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s____}}
- Панель EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (2021). Научное мнение о безопасности богатых астаксантином ингредиентов. EFSA Journal, 19 (4), 6562. Https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2021.6562
- Смит, мистер, и Тейлор, Р.Н. (2022). Антиоксиданты в здоровье пренатального здоровья: роль диетического и дополнительного потребления. Журнал пренатальной медицины, 14 (2), 88–95.