Ашвагандаимеет разные названия, например, индийский женьшень и зимняя вишня. Научное название - Withania Somnifera. Ашваганда - небольшой вечнозеленый кустарник, но его корни обладают мощным действием. Большинство добавок Ашваганды получают из их корней.
Ашвагандаклассифицируется как адаптоген. Адаптогены - это травы, которые помогают вашему телу противостоять разрушительным воздействиям, способствуя нормальным функциям и процессам организма. Адаптогены укрепляют наш организм, когда мы сталкиваемся со стрессовыми факторами, такими как тяжелая работа или интенсивные упражнения. Адаптогены защищают организм от разрушительного воздействия хронического стресса.
Исследования показали, что адаптогенный эффект Ашваганды обусловлен инициированием особого белка, называемого белком теплового шока. Это предотвращает повреждение клеток. Они также увеличивают выработку клеточной энергии за счет увеличения АТФ, предотвращения гибели клеток и оптимизации иммунной системы.
Сегодня все находятся под давлением. Влияние длительного стресса часто связано с рядом проблем со здоровьем. Например, головная боль, плохой сон, беспокойство, проблемы с весом. Принимая адаптогены, такие какАшвагандаможет помочь организму более эффективно снизить стресс.
