Лютеин и зеаксантин
Лютеин и зеаксантин, такие же в какой-то момент, являются членами семьи каротиноидов, и их структура похожа β-каротин. В организме человека, зеаксантин ингредиент и лютеин в основном распространяются в глазах, печени, поджелудочной железы, почек, селезенки, яичников и других тканей и органов, которые играют важную роль в здоровье. В глазах, они являются единственными каротиноидов, которые высоко сосредоточены в макулы сетчатки и являются компонентом макулярного пигмента. Разница в том, что зеаксантин в основном концентрируется в центре макулярной области сетчатки, в то время как лютеин по всей сетчатке. Исследования показали, что в центральной области сетчатки соотношение лютеина и зеаксантина составляет 1:2,4; и в области вокруг сетчатки, их соотношение 2:1.
Тихий глаз "убийца"-синий свет
Вы можете не осознавать этого, но это все вокруг нас, это тихий глаз "убийца" - синий свет. Синий свет (400-500 мм) является наиболее вредной частью видимого света. Глаза не могут отфильтровать синий свет, но синий свет может проникать в глаза непосредственно к fundus и причинить ущерб. Компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны... все виды электронных устройств не только приносят удобство в нашу жизнь, но и позволяют нам быть полностью подвержены синий свет, и нет выхода.
Что может защитить наши глаза
Так как лютеин и зеаксантин являются единственными каротиноидами, присутствующими в фондусе глаз, они специально накапливаются в глазах после поглощения организмом, защищая глаза от окислительного стресса и повреждения свободных радикалов, и фильтруя вредный синий свет. Тогда самый простой способ защитить глаза, чтобы принять лютеин и зеаксантин как часть ежедневного диетического питания. К сожалению, наш организм не может синтезировать ингредиент лютеина и зеаксантин сам по себе, но должен быть взят из внешнего мира. Исследования показали, что большинство людей могут получить только 1-2 мг из этих двух типов питательных веществ из своего рациона каждый день. Но наше тело нуждается в 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина каждый день. Таким образом, дополнительные добавки являются хорошим способом, чтобы сохранить ваши глаза.
