Что такое Фисетин?Фисетин — антиоксидант, содержащийся во фруктах и овощах, включая клубнику, яблоки и огурцы. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Chemistry, флавоноиды обладают «потенциалом противовоспалительных, химиопрофилактических, химиотерапевтических и антивозрастных препаратов». Он получил большое внимание благодаря своим антивозрастным свойствам. Недавние исследования показали, что этот антиоксидант обладает мощной антивозрастной активностью, предотвращая репликацию поврежденной ДНК. Это означает, что физетин поддерживает здоровое старение и борется с хроническими заболеваниями.
Каков лучший источник физетина?
Порошок физетина — это желтый растительный пигмент и химическое вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, особенно во фруктах и овощах. Следующие продукты содержат физетин
Клубника
Яблоко
хурма
Виноград
Лук
Огурец
киви
капуста
Персик
Корень лотоса
манго
Преимущества Фисетина
1. Используется в качестве антиоксиданта.
Исследования показали, что физетин обладает способностью улавливать свободные радикалы, оказывая значительное биологическое воздействие. Эти свободные радикалы кислорода повреждают липиды, аминокислоты, углеводы и нуклеиновые кислоты. Когда мы не едим достаточно продуктов с антиоксидантами, возникает дисбаланс видов кислорода, который подавляет способность организма защищаться.
2. Обладает антивозрастной активностью
Исследования, опубликованные в The Lancet, показывают, что порошок физетина, флавоноид, обладает мощной антивозрастной активностью как в тканях мыши, так и в организме человека. Это означает, что антиоксиданты могут предотвращать репликацию поврежденной ДНК, которая может играть роль в старении и возрастных заболеваниях. Когда исследователи протестировали 10 флавоноидов, включая ресвератрол, рутин, лютеолин, куркумин и физетин, они обнаружили, что физетин является наиболее эффективным средством против старения.
3. Обладает противораковыми свойствами.
Полученные данные свидетельствуют о том, что физетин обладает антипролиферативными свойствами при некоторых видах рака, то есть он ингибирует рост опухолевых клеток, что потенциально полезно для профилактики и лечения рака, поскольку он уменьшает ангиогенез и подавляет рост опухоли.
4. Уменьшить воспаление
Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Достижения в области экспериментальной медицины и биологии», физетин оказывает мощное противовоспалительное действие в клеточных культурах и на животных моделях, имеющих отношение к заболеваниям человека.
5. Содействие здоровому старению
Поскольку порошок физетина является антивозрастным препаратом, он может продлить ваше здоровье и долголетие. Исследования показали, что он способствует здоровому старению за счет снижения окислительного стресса и повышения уровня глутатиона. Он также снижает выработку провоспалительных молекул и активирует ключевые сигнальные пути нейротрофических факторов, которые поддерживают рост, выживание и здоровое старение.
6. Способствует здоровью сердца
Исследования показывают, что физетин может способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы разными способами. Согласно одному анализу, антиоксиданты могут вызывать регенерацию сердца, активируя гены, участвующие в пролиферации клеток. Исследователи полагают, что это может предотвратить ишемическое повреждение после сердечного приступа. Есть некоторые свидетельства того, что физетин также может помочь предотвратить инсульт. Одно исследование на животных показало, что физетин, кверцетин и аспирин значительно увеличивают время свертывания крови и тромбиновое время.
Дозировка Фисетина
Количество физетина, потребляемого в клинических исследованиях, широко варьировалось: участники принимали дозы от 100 мг в день до 1400 мг в день. Рекомендации на этикетке с физетином также различаются: дозировки варьируются от 100-500 мг в день. Недостаточно исследований, чтобы дать обоснованные рекомендации относительно подходящей дозы физетина.
Побочные действия Физетина
Безопасность высоких доз порошка физетина относительно неизвестна. Во многих исследованиях используются клеточные культуры или ткани животных, а в некоторых — ткани человека. Самый безопасный способ улучшить свое здоровье с помощью антиоксидантов — есть свежие фрукты и овощи.
В заключение отметим, что порошок Физетина — это растительный пигмент и антиоксидант, который получил большое внимание благодаря своим антивозрастным свойствам. Флавоноиды известны своей способностью предотвращать поврежденную репликацию ДНК, тем самым снижая риск старения, дегенеративных заболеваний, болезней сердца и рака. Он содержится во фруктах и овощах, таких как клубника, огурцы, яблоки и лук, и эти продукты следует дополнять в повседневной жизни.
Статьи по Теме
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6842927/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689181/
https://www.thelancet.com/article/S2352-3964(18)30373-6/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689181/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27671819/
Источник://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527824/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7031222/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7132235/
