Согласно исследованию, средний взрослый человек в США ежедневно потребляет 0,12 мг зеаксантина с пищей, тогда как потребление в китайской группе ожидается на уровне 0,25 ± 0,26 мг / день. Несколько исследований показали, что по крайней мере 2 мг зеаксантина в день могут принести больше пользы для здоровья глаз, в то время как потребление на душу населения явно намного ниже необходимых 2 мг в день. Для большинства людей прием глазных добавок - лучший ежедневный источник зеаксантина. Такие какзеаксантиновое маслоЭкстракт календулы естественным образом полезен для здоровья глаз.
Зеаксантин защищает сетчатку желтого пятна
Люди' ежедневное потребление и добавление большего количества зеаксантина могут улучшить функцию макулы сетчатки, которая необходима для острого центрального зрения. Пожелтение желтого пятна сетчатки связано с его способностью накапливать зеаксантин. Более высокий уровень желтого пигмента в зеаксантине и лучшая функция макулы сетчатки позволяют нам видеть объекты с максимальной фокусировкой. Зеаксантин помогает защитить желтое пятно сетчатки от окислительного повреждения. Основная причина серьезного ухудшения зрения с возрастом заключается в том, что низкий уровень зеаксантина в рационе вызывает дегенерацию желтого пятна.
Кроме того, добавление зеаксантина не только помогает предотвратить дегенерацию желтого пятна, но также улучшает зрительную функцию у людей с дегенерацией желтого пятна. В частности, при деградации макулы добавление зеаксантина может способствовать восстановлению слепящего зрения и улучшить контрастную чувствительность и остроту зрения.
Зеаксантин может предотвратить катаракту
Зеаксантин также очень важен для предотвращения катаракты и улучшения зрительной функции пациентов с катарактой. Как и макуляр сетчатки, хрусталик человеческого глаза также накапливает зеаксантин. Фактически, зеаксантин - это каротиноид, обнаруженный в хрусталике человеческого глаза.
Резюме:
Зеаксантинмаслоочень важен для защиты здоровья глаз, особенно здоровья хрусталика и макулы. Для достижения лучших результатов рекомендуется принимать лютеин вместе.
