Синдром сухого глаза представляет собой широкое условие, которое возникает, когда человек производит неадекватные слезы или когда его слезы не сработают, что приводит к дискомфорту вместе с раздражением глаз, а иногда и возникает в результате проблем зрения. Многие люди, которые имеют синдром сухого глаза, выбирают естественные средства в качестве дополнительной поддержки здоровья глаз, в то время как они используют традиционные методы лечения, такие как искусственные разрывы и лекарства. Ученые изучают антиоксидантные свойства каротиноидалютеинПотому что это показывает обещание для лечения сухих глаз.
Что такое синдром сухого глаза?
Несколько элементов, таких как процесс старения, чрезмерное использование экрана, элементы окружающей среды и заболевания, могут вызвать синдром сухого глаза. Симптомы часто включают:
Покраснение и раздражение
Ощущения сжигания или жгута
Нечеткое зрение
Чувствительность к свету
Чувство жестки в глазах
В настоящее время исследования показывают, что диетические антиоксиданты, в частности, лютеин, могут улучшить гидратацию глаз и способствовать улучшению здоровья глаз на основе результатов современных исследований.
Роль лютеина в здоровье глаз
Природа производит лютеин как каротиноидное соединение в листовой зелени и продуктах яичного желтка, а также в выборе фруктов. Лютеин действует как защитный элемент, блокируя опасные волны синего света от достижения глазной ткани и помогает защитить от окислительного повреждения сетчатки. Центральная сетчатка, известная как макула, поддерживает высокий уровень лютеина, чтобы защитить себя как от легкого, так и от воспалительных процессов.
Лютеин функционирует как антиоксидант, который борется с симптомами синдрома сухого глаза, потому что его свойства защищают клетки от повреждения и стабилизируют слезой пленки.
Как лютеин может помочь с сухими глазами?
1. Снижение воспаления в слезоточивых железах
Производство сухих глаз в первую очередь обусловлена постоянным воспалением, которое влияет на мейбомианские железы, которые генерируют маслянистую компонент слезной пленки. Научные исследования показывают, что лютеин может уменьшить воспаление, чтобы предотвратить дисфункцию мейбомии железы при одновременном повышении стабильности разрыва.
2. Повышение качества слезоточного фильма
Пленка со слезами содержит три различных слоя, которые включают липидный слой и водный слой, с муцином слоя под ними. Полезное испарение вместе с дискомфортом приводит к тому, что эти слои становятся неравными. Положительное влияние лютеина на клеточное здоровье помогает создать разрывы превосходного качества, что адекватно увлажняет и защищает поверхность глаза.
3. Защита от повреждения синего света
Глаза становятся значительно более сухими из -за цифрового воздействия экрана, так как это воздействие приводит как к окислительному стрессу, так и к снижению мигального поведения. Защита глаз, предлагаемая лютеином, позволяет уменьшить сильное поглощение синего света, что может привести к уменьшению сухости глаз во время экрана.
4. Поддержка функции мейбомийской железы
Слезы содержат свой липидный компонент, который мейбомии генерируют в процессе секреции. Неисправность желез вызывает испарительный сухой глаз. Научные исследования показывают, что антиоксиданты на основе лютеина играют роль в защите здоровья конъюнктивы бульбара благодаря их способности уменьшать окисляющие повреждения и поддерживать надлежащую функцию органа.
Диетические источники лютеина
Люди могут легко получить лютеин с помощью пищевых продуктов, которые встречаются естественным образом в различных продуктах. Следующие продукты являются одними из лучших пищевых источников лютеина:
Шпинат
Капуста
Брокколи
Яичные желтки
Кукуруза
Апельсины и другие цитрусовые
Необходимы ли добавки лютеина?
Люди, которые не соответствуют своим диетическим требованиям лютеина, могут извлечь выгоду из приема добавок. Современное производство добавок предоставляет несколько вариантов дозировки для лютеина, которые иногда включают зеаксантин в качестве дополнительного полезного каротиноидного агента. Профессиональные консультации в области здравоохранения необходимы перед началом любого нового режима добавок, поскольку добавки могут повысить уровень лютеина в организме.
Рекомендуемое потребление лютеина для здоровья глаз
Преимущества потребления лютеина для здоровья глаз увеличиваются с ежедневными потребностями от 6 до 20 мг, однако медицинская наука не установила официальное минимальное требование для лютеина. Данные показывают, что диета, изобилующая фруктами и овощами, обеспечивает необходимые уровни лютеина большинству людей, но ограничения на диету могут оправдать использование дополнения.
Соображения и меры предосторожности
Регулярное потребление лютеина остается в целом безопасным, однако очень высокие количества могут вызвать легкие побочные эффекты, включая желтую пигментацию кожи (каротенодермия) и пищеварительный дискомфорт. Проконсультируйтесь с экспертом по здравоохранению по поводу ваших вопросов, так как вы всегда должны использовать лекарства после предложенных сумм лечения.
Может ли лютеин помочь с сухими глазами?
В ожидании дальнейших исследований лютеин демонстрирует потенциал в качестве поддержки здоровья глаз, которая помогает симптомам синдрома сухого глаза. Лютеин демонстрирует способность стабилизировать слезой пленку, используя ее противовоспалительные свойства, а также выступает в качестве антиоксиданта, который блокирует синий свет и помогает функционировать мейбомианскую железу. Влияние лютеина на симптомы сухого глаза требует дальнейших исследований, но употребление продуктов, богатых лютеином, может принести естественные преимущества для тех, кто страдает от сухих глаз.
Вы хотите купить порошок лютеина? Просто оставьте сообщение на этом сайте или свяжитесь сdonna@kingsci.comнепосредственно получить бесплатные образцы и более профессиональную поддержку!
Ссылки
Renzi, LM, Hammond, BR, Dengler, MJ, Roberts, R. & Khalifa, Y. (2018). «Добавление лютеина и зеаксантина и влияние на заболевание сухого глаза». Клиническая офтальмология, 12, 247-254.
Stringham, JM, & Hammond, BR (2019). «Макулярные каротиноиды и их влияние на визуальные характеристики и симптомы сухого глаза». Журнал глазной фармакологии и терапии, 35 (3), 150-157.
Танито М., Йошида Ю., Кайдзу С. и Охара А. (2020). «Влияние диетических антиоксидантов на функцию разрыва и окислительный стресс при синдроме сухого глаза». Исследование офтальмология и визуальная наука, 61 (4), 21.
Liu, X., et al. (2021). «Роль каротиноидов в мейбомийской железе здоровья и стабильности разрывов». Международный журнал молекулярных наук, 22 (11), 5690.
