Могу я взять лютеин ночью?

Безусловно, это нормально, чтобы взятьлютеинперед сном. Многие знают лютеин за то, что он помогал поддерживать здоровые глаза и за его антиоксидантные свойства. Принимая лютеин в любое время дня, так как ему нужно время для поглощения.

Почему лютеин можно взять ночью?

Мы не видим, как лютеин работает быстрее, чем другие витамины в организме. Антиоксидантные каротиноиды хранятся в жирных тканях организма, в основном в сетчатке и коже, и медленно защищают, блокируя синий свет и уменьшая окислительное повреждение. То, как это работает, не зависит от времени, поэтому вы можете использовать его, когда вам нравится, ежедневно.

Всякий раз, когда вы любите есть свои добавки перед сном, по личным причинам или комфорту, эффективность лютеина никоим образом не будет снижена. На самом деле, некоторые профессионалы предпочитают использовать его в ночное время.

lutein-supplement

Поглощение зависит от жира, а не от часов

Сколько лютеина поглощается, зависит от его жира, а не от принятия его в определенное время. Наличие жирорастворимого лютеина, его следует употреблять с помощью приема пищи, которые содержат полезные жиры, например, оливковое масло, авокадо, орехи или рыбу.

Если ужин в основном состоит из жирных продуктов, время, когда сном может быть лучшее время для добавления вашей добавки для лютеина. Всякий раз, когда вы принимаете его натощак, поглощение может сильно падать.

Лютеин работает в совокупности со временем

Преимущества лютеина возникают постепенно, а не сразу. Постепенное улучшение зрения, снижение усталости глаз и антиоксидантные эффекты обычно занимают время и происходят, когда вы регулярно принимаете лютеин в течение нескольких недель.

Делать привычку из ваших действий гораздо более полезно, чем уделять строгое внимание, когда вы это делаете. Независимо от того, принимаете ли вы лютеин утром или ночью, он полезно накапливается в тканях -мишенях.

Преимущества ночной добавки

Несмотря на то, что когда это взято, лютеин помогает, однако некоторые находят его более эффективным ночью:

Улучшенный отзыв: люди с упакованными утрами часто не забывают использовать свои добавки перед сном.

Незначительные желудочно -кишечные проблемы могут произойти без очевидных ночью.

Связаться с ночным кровью: некоторые бренды B2B добавляют лютеин в ночные продукты (например, коллаген или смеси здоровой кожи), в соответствии с тем, как клиенты обычно их используют.

Из -за этого производители могут поставлять лютеин в правильных форматах для использования в любое время, таких как мягкиегели, капсулы, жевательные конфеты или нефтяные подвески.

Соображения производителя

Как днем, так и ночью, люди, которые дополняют, могут извлечь выгоду из лютеина, потому что он надежный и адаптируемый. Автономный дурак или включение в мультивитамин/формулу сна для общего хорошего самочувствия является возможным использованием опции на основе масла.

Поскольку Tagetes erecta (цветок календулы) - это то, откуда берется большая часть лютеина, очень важно иметь постоянное качество и концентрация (приблизительно 5%-20%). Очевидно, что потребители, такие как «могут быть взяты с любой едой», еще больше побуждает их доверять продукту.